Genau wie Beine und Po können auch unsere Muskeln im Gesicht trainiert und somit gestärkt werden. Wer nur fünf bis zehn Minuten am Tag Gesichtsgymnastik praktiziert, kann die Faltenbildung verringern. Sogar Yoga bietet eine Vielzahl an Übungen die speziel das Gesicht beanspruchen, so die Muskeln straffen oder entspannen und ein Doppelkinn reduzieren können.
(z.B: Yoga für Jeden, Buchhandlung, ca. 6 Euro)

Probieren Sie doch einfach einmal folgende Yoga-Übung aus. Der Löwe:
Setzen Sie sich hin, schließen Sie Ihre Augen und entspannen Sie sich und Ihr Gesicht. Atmen Sie ruhig ein und während Sie dann ausatmen, reißen Sie den Mund weit auf, stecken die Zunge heraus. Gleichzeitig öffnen Sie die Augen weit und rollen Sie nach oben. Das sieht vielleicht lustig aus, ist aber super effektiv. Denn durch diese Übung – 10 Mal pro Tag ausgeführt – wird die Gesichtsmuskulatur optimal gestärkt und somit Fältchen vorgebeugt.

Auch außerhealb von Yoga gibt es viele Übungen zur Gesichtsgymnastik, die effektiv helfen und einfach auszuführen sind. Damit auch Hängelider für Sie kein Problem werden, sollten Sie folgende Übung machen: Schließen Sie Ihre Augen. Nun langsam die Augen unter Spannung weit aufmachen. 10-mal hintereinander pro Tag ausgeführt und Hängelider haben keine Chance.