Genau wie Beine und Po können auch unsere Muskeln im Gesicht trainiert und somit gestärkt werden. Wer nur fünf bis zehn Minuten am Tag Gesichtsgymnastik praktiziert, kann die Faltenbildung verringern. Sogar Yoga bietet eine Vielzahl an Übungen die speziel das Gesicht beanspruchen, so die Muskeln straffen oder entspannen und ein Doppelkinn reduzieren können.
(z.B: Yoga für Jeden, Buchhandlung, ca. 6 Euro)

Probieren Sie doch einfach einmal folgende Yoga-Übung aus. Der Löwe:
Setzen Sie sich hin, schließen Sie Ihre Augen und entspannen Sie sich und Ihr Gesicht. Atmen Sie ruhig ein und während Sie dann ausatmen, reißen Sie den Mund weit auf, stecken die Zunge heraus. Gleichzeitig öffnen Sie die Augen weit und rollen Sie nach oben. Das sieht vielleicht lustig aus, ist aber super effektiv. Denn durch diese Übung – 10 Mal pro Tag ausgeführt – wird die Gesichtsmuskulatur optimal gestärkt und somit Fältchen vorgebeugt.

Auch außerhealb von Yoga gibt es viele Übungen zur Gesichtsgymnastik, die effektiv helfen und einfach auszuführen sind. Damit auch Hängelider für Sie kein Problem werden, sollten Sie folgende Übung machen: Schließen Sie Ihre Augen. Nun langsam die Augen unter Spannung weit aufmachen. 10-mal hintereinander pro Tag ausgeführt und Hängelider haben keine Chance.

Mit der Fango- Mineral-Maske werden Sie Ihre Pickel und Mitesser dauerhaft los. Sie wird seit Jahren höchst erfolgreich bei der Behandlung von Akne eingesetzt. Akne ist die die schwerere Form von Pickeln und Mitessern, bei der es auch zur Bildung von entzündlichen Papeln, Pusteln und Knoten kommt.

Das Geheimnis der Mineral-Maske ist die vulkanische Heilerde. Sie enthält hochwirksame Inhaltsstoffe (Schwefel, Mineralstoffe und Spurenelemente), die reinigend, entzündungshemmend, antibakteriell und Stoffwechsel regulierend wirken. Vorhandene Pickel und Mitesser werden rasch und zuverlässig entfernt und durch eine regelmäßige Behandlung wird der Stoffwechsel der Haut reguliert. Damit wird den Hautunreinheiten der Nährboden entzogen und die Haut ist wieder natürlich regeneriert und gesund.

Die Fango-Mineral-Maske bekämpft das Problem an der Wurzel.

Die Fango-Mineral-Maske gegen Pickel und Mitesser ist
ein reines Naturprodukt. Es:
-reinigt die Haut bis in die Tiefe
- entschlackt und entgiftet die Haut
-tötet Bakterien ab und hemmt dadurch die Entzündungen
- reguliert den Stoffwechsel und steigert die Durchblutung
-sorgt für eine schöne und gesunde Haut

Fango-Masken, oder auch Heilerde-Masken sind in vielen Drogerien erhältlich.Beim Kauf sollte man jedoch darauf achten, dass die Maske so wenig wie möglich an chemischen Zusatzstoffen enthält.
Oft liegen die Ursachen der Hautprobleme auch im Inneren des Körpers. Ergänzen Sie daher die äußerliche Behandlung durch eine innerliche Behandlung durch Mineralien. Damit entgiften Sie den Körper von innen und entlasten somit die Haut nachhaltig bei der Ausscheidung von Giftstoffen. Diese Kombination von innerlicher und äußerlicher Behandlung verstärkt die Wirkung bei der Behandlung von Pickel und Mitesser.

Lebensmittel die sich in der Küche finden kann man nicht nur zum Kochen verwenden sondern damit einfach und schnell effektive Masken zaubern. Viele Frauen leiden heute unter den Umwelteinflüssen oder Stress was sich zuerst immer an der Haut zeigt. Mit diesen Masken kann man schnell und einfach die Gesichtshaut entspannen und dabei gleich gründlich reinigen. Die selbst gemachten Masken sind variabel, und wer Lust und Zeit hatte sollte einfach einmal ein paar eigene Zutaten dazu mischen um zu gucken wie die Haut darauf reagiert. Vielleicht findet man selber ja ein Zaubermittel was anderen auch weiterhelfen kann? Leider sind viele im Drogeriemarkt angeboten Produkte nicht wirklich so Erfolg versprechend wie auf der Packung angegeben ist. Wichtig ist dass die selbst gemachten Masken immer auf eine gründlich gereinigte Haut aufgetragen werden.

Für eine Haut die vom Winter müde ist eignet sich besonders eine selbst gemischt Quarkmaske die sich einfach und schnell aus 2 Esslöffeln Quark, 1 Esslöffel warmem Honig und 1 Teelöffel Olivenöl herstellen lässt. Alle Zutaten zu einem Brei verrühren und ruhig großzügig auf das Gesicht auftragen. Nach einer Einwirkzeit von 20 Minuten gründlich abwaschen und mit einer Feuchtigkeitscreme nachbehandeln.

Haferflocken müssen nicht immer nur als Brei gekocht werden, sie helfen vor allem bei einer fettarmen und trockenen Haut. Dazu 125 ml Buttermilch nehmen und 2 Esslöffel feine Haferflocken einstreuen. Die Haferflocken in der Buttermilch aufquellen lassen und dann den Brei auf das Gesicht auftragen. Die Maske kann gut eine halbe Stunde auf dem Gesicht bleiben. Danach nicht mit Wasser sondern mit Buttermilch abwaschen.

Wer häufiger mal mit Avocados kocht kann diese für eine feuchtigkeitsarme und trockene Haut verwenden. Dazu das Fruchtfleisch der Avocado zerdrücken und pürieren. Zu dem Fruchtfleisch dann einen halben Teelöffel Honig und einen Teelöffel Sahne zugeben und gut verrühren. Die Maske auf das Gesicht auftragen und gut eine halbe Stunde einwirken lassen. Nach der Einwirkzeit gut mit viel lauwarmem Wasser abwaschen, und die Haut mit einer Feuchtigkeitscreme zusätzlich verwöhnen.